Liebe Kicker,

leider ist ein Training in unserem tollen TPSK-Sportpark nach wie vor nicht möglich und niemand kann voraussagen, wann wir endlich wieder dem Ball nachjagen und im Netz versenken dürfen.

Mittlerweile bieten viele gegen Entgelt Training für zu Hause an.

Ab sofort erhaltet ihr hier 2 Trainingseinheiten je Woche, für die ihr ganz wenig Platz benötigt. Sie verbessert eure Technik und eure Grundlagenausdauer. 

Je Einheit 8 Übungen zu je 20 Sekunden, dazwischen immer 10 Sekunden Pause. Fangt mässig an, wenn ihr feststellt das es zu einfach war, dann das Tempo steigern.

Wer danach noch nicht K.O. ist, macht 3 Minuten Pause und startet erneut.

Falls ihr Anregungen habt oder Kritik (gerne auch positiv) äussern wollt, schreibt uns. Nutzt dazu den Kontakt-Button unten.

...UND JETZT WIRD ERST EINMAL TRAINIERT !!!